外部交通

飛機-飛機最為安全舒適，但是票價昂貴，少有折扣。目前很多國內城市都有可以到達拉薩的航班，如北京、上海、西安、昆明等（包括轉機和直達），其中成都每天都有2-3個飛往拉薩的航班，票價基本都上千元，即使有折扣也很低。

公路- 1.青藏公路（青海西寧-格爾木-拉薩），柏油路面，路況較好，沿途可欣賞到青海湖、昆侖山脈、唐古拉山口、藏北草原和羊八井。走此線需乘火車至青海省府西寧，再換乘去格爾木的火車。格爾木每天都有發往拉薩的長途汽車，路上大約需要30小時，車票分硬座和臥鋪兩類，價格大約在150－210元之間。

2.川藏公路（成都-拉薩），沿線海拔相差較大，一天可能經歷四季天氣，公路多盤山，路況不太好，雨季常有塌方。沿途風景名勝有二朗山、瀘定橋、康定、金沙江、然烏湖、通麥、以及林芝。此線客運票價約為525元人民幣。

3.滇藏公路（下關-拉薩），風景則有蒼山、洱海（大理）、納西古城（麗江）；香格里拉（中甸）；這條路線還是古時商旅人士走的“茶馬古道”。

4.新藏公路（新疆葉城-拉薩），海拔較高，大部分公路處于無人區，少有加油站，交通及通訊也不便。路途需要大約半個月。不過沿路風光很精彩，除了穿越野生動物樂園的無人區，還可欣賞到喀喇昆侖山、古格王國遺址、神山岡仁波齊、圣湖瑪旁雍錯、花教的發源地薩迦寺等。

5.中尼公路（尼泊爾加德滿都-日喀則-拉薩），從樟木入境過友誼大橋進入西藏的聶拉木縣，過定日，沿途可欣賞喜馬拉雅山脈，日喀則的扎什倫布寺，從江孜往東可達拉薩，往西則到達阿里。從樟木到拉薩有客運班車，行駛時間約15個小時，票價大約在220元。

火車-火車相對于飛機，票價便宜；相對于公路，安全便捷，而且乘火車進藏，一路海拔緩慢升高，更有助于適應高原環境。目前從北京、成都、重慶、蘭州、西寧、上海和廣州都有發往拉薩的火車，硬座票價從226元到389元不等（根據始發站），臥鋪票從810元到1262元不等（根據始發站）。

城內交通

公交車 – 拉薩市內約有十多條公交線路，票價1元，其中106路、109路可到達羅布林卡。另外還有個體中巴車，隨叫隨停，票價2元，這些中巴的線路都是固定的，上車前要先問好。

出租車 – 在拉薩城內轉，坐出租很方便也不會太貴。拉薩城市雖小，但是出租車很多，不管遠近只要是在市內一律10元。如果要出城去哲蚌寺或者色拉寺，需要先和司機講好價錢，一般來說單程20元以內就可以搞定。

三輪車 – 三輪車只在市內往來，上車前先商量價錢，通常都不會超過10元。

自行車 – 很多旅館都會提供自行車，每天租金大約在20元左右。

機場往來

從拉薩貢嘎機場可以坐機場大巴到達城里，大巴票價25元，行程大概1小時。從城里到機場，可以在布宮東面的民航售票處坐大巴，如果人多的話，可以包車，費用大約在100到200元之間。

火車站往來

從拉薩火車站坐出租車到市內大約需要20元，或者坐86路、89路、91路公共汽車，它們分別到拉薩北郊客運站（途經西郊客運站）、拉薩市公交公司、拉薩市東郊客運站，票價1元。公交車的發車時間會與火車到站時間一致的，不管多晚到拉薩都會有公交車的。公交車的乘車位置在火車站廣場的東側，出站后向右走即可。

出城

拉薩是去西藏其他地方或其他藏區的中轉站，拉薩長途汽車站位于民族路和金珠中路交界處。拉薩北郊客運站在扎基路11號，拉薩東郊客運站在江蘇東路3號